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    Laufschuhe

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    Laufschuhe

    Laufschuhe – essentieller Erfolgsfaktor für deinen Sport

    Laufschuhe sind ein ideales Sportgerät. Weil sie leicht und klein sind, passen sie in wirklich jeden Haushalt. Und Laufen ist für nahezu jeden ein optimaler Sport. Wenn auch du deine Ausdauer und Kondition auf diese Weise trainieren willst, brauchst du dazu gar nicht viel. Nur auf ein gutes Paar Laufschuhe solltest du natürlich keinesfalls verzichten. Schließlich sollen deine Füße dich noch ein Leben lang tragen. Aber nicht nur deine Füße freuen sich über gutes Schuhwerk beim Sport. Denn mit den richtigen Schuhen zu laufen ist letztendlich für den gesamten Körper wichtig.

    Warum gute Laufschuhe für die Füße wichtig sind

    Schuhe sind für die Füße. Soviel ist klar. Und sicherlich kennst auch du das unangenehme Gefühl, wenn deine Schuhe nicht richtig passen. So bekommst du von zu kleinen Schuhen Blasen und Druckstellen. Und aus zu großen Schuhen schlappen deine Füße heraus oder scheuern sich an manchen Stellen wund. Nun bist du beim Laufen sehr viel in Bewegung. Dementsprechend bewegen sich natürlich auch deine Füße stark in den Schuhen. Daher ist es wichtig, dass deine Schuhe gut sitzen. Aber für Laufschuhe reicht eine entsprechende Passform allein manchmal nicht aus. Denn beim Laufen wirken besonders starke Kräfte auf deine Füße. Durch die entstehende Erschütterung können sich beispielsweise Senk- oder Spreizfüße verschlimmern. Wenn du also weißt, dass du derartige Probleme hast, musst du beim Schuhkauf ganz besonders vorsichtig sein.

    Warum gute Laufschuhe für den Rücken wichtig sind

    Beim Laufen wirken auch auf deinen Rücken besonders starke Kräfte. Schließlich ist hier jeder Schritt praktisch ein kleiner Sprung. Damit wird dein gesamtes Knochengerüst permanent wieder zusammengestaucht. Deshalb ist es insbesondere für deinen Rücken absolut notwendig, dass du gute Schuhe trägst. Gut bedeutet in diesem Zusammenhang, dass sie dir eine ausreichende Federung bieten. Wie viel genau das sein muss, hängt von deinem Körperbau und dem Untergrund, auf dem du läufst, ab. Denn auch zu weich sollten die Schuhe beim Laufen nicht sein, da du sonst unnötig Kraft verschwenden würdest. Aber wenn deine Laufschuhe deine Tritte nicht ausreichend abfedern, kann vor allem deine Wirbelsäule zu stark gestaucht werden. Das merkst du wahrscheinlich nicht sofort. Aber im Laufe der Jahre kann es so zu unangenehmen Rückenleiden kommen. Deshalb solltest du nie ohne gute Schuhe laufen gehen.

    Verletzungsgefahr durch Laufschuhe minimieren

    Ein weiterer Grund, warum du zu guten Laufschuhen greifen solltest, ist die Verletzungsgefahr. Schließlich knickt man zum Beispiel in Schuhen, die keinen ausreichenden Halt bieten, viel öfter um. Und schon ein einziger Fehltritt kann unangenehme Folgen nach sich ziehen. Beispielsweise kannst du dir auf diese Weise den Knöchel verstauchen oder sogar das Bein brechen. Deshalb solltest du immer Laufschuhe tragen, die deinem Fuß den richtigen Halt geben.

    Laufschuhe aus unserem Online Shop

    In unserem Online Shop findest du Laufschuhe von allen gängigen Marken. Egal, ob du nach adidas, NIKE, PUMA oder UNDER ARMOUR suchst - bei uns wirst du fündig. Dabei sind all unsere Laufschuhe von hoher Qualität und auf dem neuesten technischen Stand. Allerdings heißt das nicht, dass sie teuer sein müssen! Denn deine Gesundheit ist zwar unbezahlbar - aber deine Schuhe müssen es deshalb noch lange nicht sein. Daher findest du bei uns auch Laufschuhe zu richtig guten Preisen.

    Die richtigen Laufschuhe finden

    Du solltest deine Laufschuhe stets an deinen individuellen Laufstil anpassen. Sie müssen dem Bewegungsverhalten deiner Füße gerecht werden und zugleich einen hohen Tragekomfort aufweisen. Dabei kannst du auch aus vielen Schuhtypen wählen. So gibt es schnelle Wettkampfschuhe, Allrounder oder Minimalschuhe, mit denen du dich beinahe fühlst, als würdest du barfuß laufen. All diese Laufschuhe kannst du ganz bequem in unserem Shop bestellen. Wichtig ist es auf jeden Fall, sie zu Hause in Ruhe anzuprobieren, damit du am Ende wirklich die perfekten Laufschuhe findest.